Microdosing
Neem het roer terug in eigen hand
Door stress en zorgen draait het hoofd overuren, dwangmatig op zoek naar een oplossing. De onrust geeft een onprettig gevoel en we maken daardoor niet altijd even wijze beslissingen. Met als gevolg nóg meer zorgen.
Met microdosing kun je dit patroon doorbreken. Op een heel subtiele manier verheldert je blik, waardoor je beter ziet wat er speelt. Je intuïtie krijgt meer ruimte en ook je creativiteit wordt sterker. Hierdoor dienen nieuwe mogelijkheden en oplossingen zich aan en kun je het roer terug in eigen hand nemen.
Wat doet microdosing?
Subtiele stem van je intuïtie
Door bewust met microdosing te werken, wordt de subtiele stem van je intuïtie hoorbaar. Je leert weer te luisteren naar je innerlijk weten, waardoor je de weg kunt kiezen die voor jou en je omgeving de juiste is.
Stevig fundament
Microdosing helpt je om minder in je hoofd te zitten. Je zakt in je lichaam, waardoor je stevig gegrond in het dagelijks leven staat. Je hebt meer overzicht en kunt daardoor beter bepalen wat de juiste keuze voor jou is in bepaalde situaties.
Meer balans, minder stress
Gezonde stress is nodig om iets voor elkaar te krijgen. Maar als de druk te hoog is, vernauwt ons vizier en verlies je overzicht. Met microdosing ontstaat er weer ruimte, omdat je inzicht krijgt in wat er speelt. Onrust zwakt af, waardoor je in lastige situaties beter ziet wat er aan de hand is, en hoe je het beste kunt reageren.
Meer ruimte voor de creatieve energie
Goed om te weten: bij microdosing is het niet de bedoeling om een trip ervaring te hebben. Juist niet. Door de werkzame stof psilocybine in kleine hoeveelheden in te nemen, verandert er iets op een heel subtiel niveau. Bijna onmerkbaar. Hierdoor verzachten de scherpe randjes en krijgt onze creatieve energie meer ruimte. Je kunt weer meer out of the box denken.
Wanneer kun je aan microdosing denken:
- Als je veel stress ervaart of je je vaak zorgelijk voelt
- Wanneer je je stuurloos voelt
- Wanneer je veel conflicten in je leven hebt
- Als je meer vanuit je creativiteit en intuïtie wilt leven
- Ook bij PMS klachten, migraine en vage lichamelijke klachten kan microdosing helpen.
Begeleidingstraject met microdosing
Microdosing bied ik aan als begeleidingstraject van 6 weken. Samen stellen we je doelen vast, bepalen we je intentie en bespreken we wat je tegenkomt gedurende jouw proces. Het is een prachtige reis waarop ik je als begeleider graag vergezel.
Om je een eerste indruk te geven zet ik hieronder op een rijtje hoe de begeleiding eruit ziet:
Heldere intentie
Vooraf stellen we een duidelijk thema vast en formuleren we een heldere intentie: waar wil je helderheid of beweging in krijgen? We spreken elkaar om de week en keren telkens terug naar je intentie. Indien nodig sturen we die bij. In de periode tussen de gesprekken ben ik te bereiken via whatsapp en e-mail.
Duidelijke agenda
Je krijgt van mij een gestructureerde agenda om de microdosing in te nemen. Daarnaast geef ik je duidelijke instructies om de juiste dosering te bepalen - dat is voor iedereen namelijk anders.
Werkboek als instrument
Hoe bewuster je met microdosing werkt, hoe groter je voordeel. Om je hierbij teondersteunen krijg je van mij een werkboek waarin je je proces bijhoudt. Het doel is om bewust te blijven werken met je intentie en veranderingen in je leven op te merken.
Nazorg
Drie weken na de afronding van het traject spreken we elkaar nog een keer. Zie het als een reflectiegesprek: hoe ben je begonnen en waar sta je nu? En natuurlijk kijken we naar de toekomst, je richting en de volgende stappen.